本報訊 近日，大連南關(guān)嶺監(jiān)獄舉辦了一場主題為“快樂工作 幸福生活”的心理健康知識講座，為民警職工打開“降壓閥”。
講座由省心理咨詢行業(yè)協(xié)會會長、省監(jiān)獄管理局首席心理專家、國家二級心理咨詢師楊子主講。楊子結(jié)合工作經(jīng)歷，采取現(xiàn)場互動的形式，以身邊的真實事例，從壓力管理與自我調(diào)適、情緒管理和解壓辦法等方面，為在場的民警職工打造了一場精神上放松、情緒上解壓的心靈之旅。
講座收到了良好效果，民警職工增加了心理能量，提高了自我認知，建立了快樂維度，有意識地去建立一套適合自己的解壓系統(tǒng)，起到了“授之以漁”的重要作用。